教程发布于 2024/1/25

如何找出 Instagram 上谁取关了你

6分钟阅读

你是否曾经疑惑，为什么你的 Instagram 粉丝数减少了？或者想知道哪些人是你关注了，但他们并没有回关你？市面上有很多号称能帮你找出“不回关”用户的第三方应用，但它们往往存在安全隐患，甚至可能盗取你的账户信息。

其实，Instagram 官方提供了一种安全、有效的方法来获取这些数据。本文将根据一个实用的视频教程，为您详细解析如何利用 Instagram 官方的数据下载功能和一款在线工具，轻松找出那些没有回关你的账户。

步骤一：从 Instagram 请求并下载你的数据

这是整个过程最关键的一步，因为它能让你直接从官方渠道获取数据，完全避开第三方应用的风险。

打开设置 在你的手机上，打开 Instagram 应用，进入你的个人主页，然后点击右上角的三个横线菜单。
选择下载你的信息 在弹出的菜单中，选择“你的动态”（Your activity），然后点击“下载你的信息”（Download your information）。
提交下载请求 选择“请求下载”（Request a download），然后选择你的账户。为了让文件大小最小，只勾选“关注者和关注”（Followers and following）。
接收数据 提交请求后，Instagram 会将包含你关注者和关注列表的压缩文件发送到你的注册邮箱。这个过程可能需要几分钟的时间。

当你收到 Instagram 的邮件并下载了压缩包后，里面会包含两个重要的 HTML 文件：followers_1.html（你的粉丝列表）和 following.html（你的关注列表）。

接下来，你需要使用一个在线列表比较工具来找出这两个列表之间的差异。

打开比较工具 在浏览器中打开一个名为 comparetwolists.org 的网站。
复制和粘贴列表
- 首先，打开你的 followers_1.html 文件，复制其中的所有用户名，然后粘贴到网站的“列表 A”（List A）中。
- 接着，打开你的 following.html 文件，复制所有用户名，粘贴到网站的“列表 B”（List B）中。
进行比较 点击“比较列表”（Compare lists）按钮。在弹出的选项中，选择“仅在列表 B 中”（Only in list B）。这个选项会筛选出所有在“列表 B”（你的关注列表）中，但不在“列表 A”（你的粉丝列表）中的用户。
查看结果 网站会立即为你生成一个新列表，其中包含了所有你关注了，但没有回关你的人。你可以将这个列表下载下来，或者直接在网站上查看。

这种方法之所以被推荐，是因为它完全依赖于 Instagram 官方提供的数据。你不需要将你的账户凭据或个人信息提供给任何不熟悉的第三方应用。这些应用虽然号称能一键帮你找出“不回关”的人，但它们通常会要求你登录账户，这可能会导致你的账户信息被盗用或滥用。

通过使用 Instagram 的数据下载功能和简单的在线比较工具，你不仅能达到目的，还能确保你的账户安全。希望这个方法能帮助你更好地管理你的 Instagram 关注者！