Instagram 取关检测工具
基于 Instagram 官方数据导出，查看谁没有回关你、你还没回关哪些粉丝，以及谁取消了关注。无需登录，无需密码。
文件只在你的浏览器中读取，不会上传到任何服务器。
如何下载 Instagram 粉丝和关注列表
- 1
打开账户中心
在 Instagram App 中进入个人主页，点击右上角菜单（☰），打开「账户中心」。网页版在「设置」中选择「账户中心」。
- 2
选择「下载你的信息」
依次进入「你的信息和权限」→「下载你的信息」→「下载或转移信息」，然后选择你的 Instagram 账号。
- 3
只勾选「粉丝和关注」
选择「部分信息」，在「联系人」分类中勾选「粉丝和关注」。不导出照片和消息，文件会小很多，生成也更快。
- 4
创建文件
选择「下载到设备」，日期范围选「全部时间」，格式选「JSON」（HTML 也可以），然后点击「创建文件」。
- 5
下载并上传到这里
文件准备好后 Instagram 会发邮件通知你，通常几分钟，有时会更久。在同一页面下载 ZIP 文件，再上传到上方即可。
想自己手动比较两个列表？ 查看分步教程
比取关检测 App 更安全
无需登录和密码
第三方取关检测 App 需要你的 Instagram 密码，这违反 Instagram 的规定，还可能导致账号被锁定。本工具只读取 Instagram 提供给你的文件。
数据不离开你的设备
导出文件完全在你的浏览器中解压和比较，任何用户名都不会被上传、保存或分享。
使用 Instagram 官方数据
结果来自 Instagram 官方数据导出，准确可靠，不依赖爬虫或非官方接口。
Instagram 取关常见问题
关于查看谁没有回关你的常见问题
在 Instagram 的 下载你的信息 页面导出粉丝和关注列表，然后把 ZIP 文件上传到这里。没有回关你 标签页会列出所有你关注了、但没有关注你的账号。
Instagram 不会发送取关通知。把今天下载的导出文件保存好，过一段时间再下载一份新的，然后两份都上传：旧的那份上传到 查看谁取消了关注。在旧粉丝列表里有、新列表里没有的账号，就是取关了你（或注销了账号）的人。
不需要。本工具从不要求你的 Instagram 账号密码，只读取你自己从 Instagram 下载的导出文件。
安全。ZIP 文件在你的浏览器中用 JavaScript 本地打开和处理，不会发送到我们的服务器，也不会被保存。
直接上传整个 ZIP 文件即可。也可以只上传 connections/followers_and_following 文件夹中的 followers_1.json（粉丝很多时还有 followers_2.json 等）和 following.json。HTML 格式同样支持。
Instagram 的导出数据可能不包含已停用、已删除或受限的账号，而主页上的数字可能仍然把它们计算在内。存在少量差异是正常的。
不可以。Instagram 只允许下载你自己账号的数据，所以本工具只能分析你自己的粉丝和关注。
可以。任意两个列表，比如姓名、邮箱、ID 或商品，都可以使用 两个列表比较工具。